える☆縮小中♪

定期的に、きますね～～～



甘いものが、無性に食べたい！！


しかも、食欲も抑えられない・・・。


ここを、どう乗り切るかが大切なんだわ


こんな時は、お気に入りの紅茶でも飲んで、気持ちを落ち着かせるしかないですね。。。




　　　　　　　　　　　　　　　　今日の晩御飯










　　　　　　　　　　　　　　　鶏ささみの、豆板醤味噌乗せ






　　　　　　　　　　　　　　　キムチ入り、タップリ野菜スープ






　　　　　　　　　　　　　　　姫竹とにしんの味噌炒め






　　　　　　　　　　　　　　　高級トマト笑














　　　　　　　　　　　　　　　美味しいです！！

　　　　　　　　　　　　　　　ケーキ買ったと思えば、安いわね・・・。



明日は、娘がお弁当の日・・・しかも６時２０分までにつくらなくちゃ・・・。　　　早起きは苦手だな。。。  

１週間前から、食事の内容が変わりました

今日で、ちょうど１週間ですが、順調に体重・サイズが減っています。
少しずつではありますが、地道に頑張るしかないですね。。。

体調は・・かなりいいです




　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の晩御飯








　　　　　　　モツ煮込み






　　　　　　　馬刺し
　　　　　　





　　　　　　　カツオのサラダ
　　　　　　　新ショウガ・ミョウガだけ・ごま・レタス・に、オリーブオイル・ポン酢・マヨネーズ・を混ぜて出来上がり
　　　　　　　タケルさんのレシピのアレンジです








　　　　　　　娘用・買ってきたエビフライ



今日は、お天気が良かったので、洗濯物い～～っぱいしました
よく働きました